Yoga

El yoga es una ciencia y disciplina milenaria que conecta cuerpo y alma para llegar a la más pura esencia de uno mismo. A través del yoga trascendemos los desórdenes de la mente y reeducamos el cuerpo, masajeando todos los órganos, y favoreciendo músculos y articulaciones. Es un reducto, un oasis en medio del stress de nuestras vidas. Es un medio para encontrar más equilibrio y paz internos, para restablecer la armonía y ser realmente más tú mismo. Realizamos ejercicios corporales conscientes que se complementan con la meditación, la respiración, la visualización y la relajación.